Srpski Hrvatski English Slovenščina Македонски Почетна

Во акутна криза си? Помошта е тука, веднаш

Оваа страница е бесплатна, без пријава и без купување. Тука ги наоѓаш проверените броеви за итни случаи и за разговор, по земји од регионот. Ако постои сериозна опасност, веднаш јави се на бројот за итни случаи на твојата земја — не чекај.

При непосредна опасност

Броевите за итни случаи зависат од земјата во која моментално се наоѓаш — не од јазикот на страницата. Избери ја твојата земја подолу; броевите за итни случаи секогаш се наведени први.

Броеви по земји

Шест земји од регионот — избери ја својата.

Северна Македонија

Во акутна криза не си сам/сама – помошта е достапна 24 часа. Зачувај ги броевите на телефонот. За итен случај јави се на 112; старите броеви 192 (полиција), 193 (пожарна), 194 (итна медицинска помош) и понатаму се користат. Ако детето е во акутна ментална криза, веднаш кажи дека е во аутистичниот спектар и опиши што му помага или што го преоптоварува.

  • 112 — Единствен европски број за итни случаи
    Бесплатно, 24/7, од цела земја — еден повик за полиција, итна помош, пожарникари и кризен центар.
  • 194 — Итна медицинска помош
    Итна медицинска помош, достапна 24/7 низ целата земја.
  • 192 — Полицијата
    При непосредна опасност за детето или другите, достапно 24/7.
  • 193 — Пожарникари (Противпожарна бригада)
    Противпожарна и спасувачка служба, достапно 24/7.
  • 070 390 632 — Ало Бушавко — СОС линија за деца и млади (Првата детска амбасада во светот „Меѓаши“)
    Психолошка поддршка и советување за деца и млади, 24/7 — и при мисли за самоубиство.
  • 070 141 700 (i: 075 141 700, 077 141 700) — Национална СОС линија за жртви на родово и семејно насилство
    Бесплатно советување за жртви на семејно насилство, 24/7, 365 дена годишно.
  • 02 3129 335 (i: 02 3129 359) — Народен правобранител — заштита на правата на децата
    Не е линија за итни случаи — прием со најава, работни денови 11–14ч.
  • 072 912 676 — Линија за помош и психосоцијална поддршка на родители, деца и млади
    Заедничка линија на министерствата за образование, здравство и социјална политика со Универзитетската клиника за психијатрија. Секој ден 09:00–19:00 часот.
Србија

Во акутна криза не си сам/сама — помошта е достапна 24 часа на ден. Зачувај ги овие броеви во телефонот за да ги имаш при рака кога ти се најпотребни.

  • 194 — Брза помош
    итна медицинска помош, достапна 24/7
  • 192 — Полицијата
    кога постои непосредна опасност за детето или другите
  • 0800 300 303 — Срцев центар (емоционална поддршка)
    бесплатно
  • 116 111 — НАДЕЛ — Национална детска линија
    бесплатна линија за деца и млади, доверлив разговор
Словенија

Ако некој е во непосредна опасност, не останувај сам/сама. Повикај помош и кажи им каде си, што се случило и дали некој е повреден. Зачувај ги броевите во телефонот и во деновите кога сè е тивко.

  • 112 — Единствен европски број за итни случаи
    итна медицинска помош, пожарникари и други служби за итни случаи; достапни 24 часа на ден
  • 113 — Полицијата
    кога безбедноста на дете или друго лице е загрозена; достапни 24 часа на ден
  • 116 111 — ТОМ телефон за деца и тинејџери
    Бесплатен и доверлив разговор за деца и млади, онлајн и по телефон.
  • 116 123 — Самаријан и Сопотник доверлив телефон
    бесплатна помош на луѓе во ментална неволја; достапни 24 часа на ден
  • 031 777 600 — Итен повик за глуви и наглуви
    СМС-бројот обезбеден од GOV.SI за итен повик на глуви и наглуви
БиХ

Не си сам/сама во акутна криза — помошта е достапна 24 часа на ден. Зачувај ги овие броеви во телефонот за да ги имаш при рака кога ти се најпотребни. Во Босна и Херцеговина, истите броеви за итни случаи важат низ целата земја (ФБиХ, РС и округот Брчко): полиција 122, пожарникари 123, брза помош 124. Важно: единствениот европски број 112 во БиХ сè уште не работи како единствена линија, така што во случај на итност повикај директно 122, 123 или 124.

  • 124 — Брза помош
    Итна медицинска помош, достапна 24/7 низ цела БиХ
  • 122 — Полицијата
    кога постои непосредна опасност за детето или другите
  • 123 — Пожарникарите
    противпожарна и спасувачка служба
  • 080 05 03 05 — Син телефон — линија за советување за деца, млади и родители
    Бесплатно, анонимно — психолошка поддршка за деца, млади и родители, и чет.
  • 1265 — СОС телефон за жртви на семејно насилство — ФБиХ
    бесплатно, 24/7, анонимно; за лица кои трпат каква било форма на насилство (ФБиХ)
  • 1264 — СОС телефон за жртви на семејно насилство — РС
    бесплатно, 24/7, анонимно; за територијата на Република Српска

За општа кризна советодавна линија за возрасни во БиХ моментално немаме податок потврден од официјален или здруженски извор — затоа не ја наведуваме. Погоре се броевите што ги имаме, проверени: итните служби и двете линии за жртви на семејно насилство.

Црна Гора

Не си сам/сама во акутна криза — помошта е достапна 24 часа на ден. Во Црна Гора, единствениот европски број 112 работи низ целата земја (од 2008 година) и го пренасочува повикот до надлежната служба, а паралелно важат и директните броеви: полиција 122, пожарникари 123, итна медицинска помош 124. Зачувај ги овие броеви во телефонот за да ги имаш при рака кога ти се најпотребни.

  • 112 — Единствен европски број за итни случаи
    Бесплатно од сите мрежи, 24/7 — повикот се препраќа до полиција, брза помош или спасување.
  • 124 — Итна медицинска помош
    Итна медицинска помош, достапна 24/7 низ цела Црна Гора.
  • 122 — Полицијата
    Кога постои непосредна опасност за детето или другите, достапно 24/7.
  • 123 — Служба за заштита и спасување (пожарникари)
    Противпожарна и спасувачка служба, достапно 24/7.
  • 116 111 — Национална СОС детска линија
    Бесплатно, анонимно, 24/7 — советување за деца и млади, и за загрижени родители.
  • 080 888 888 — СОС матична линија (Здружение на родители + УНИЦЕФ)
    Бесплатно советување за родители за воспитување и семејни кризи, работни денови 9–17ч.
  • 080 111 111 — Национална СОС линија за жртви на семејно насилство
    Бесплатно, анонимно, 24/7 — поддршка за жртви на семејно насилство и безбедно сместување.
  • 020 241 642 / 020 225 395 — Заштитник на човековите права и слободи на Црна Гора (Омбудсман) — заштита на правата на децата
    Кога институција ги прекршува правата на детето — жалба бесплатна, прием со најава 11–14ч.
  • 19816 — Центар за ментално здравје — Здравствен дом Подгорица
    Психијатриска и психолошка помош, работни денови 07–21ч; надвор од тоа јави се на 124.
Хрватска

Не си сам/сама во акутна криза — помошта е достапна 24 часа на ден. Зачувај ги овие броеви во телефонот за да ги имаш при рака кога ти се најпотребни.

  • 112 — Единствен број за службите за итни случаи (ЕУ)
    брза помош, полиција и пожарна — достапни 0–24
  • 194 — Итна медицинска помош
    итна медицинска помош, достапна 0–24
  • 192 — Полицијата
    кога постои непосредна опасност за детето или другите
  • 01 4833 888 — Син телефон
    Советодавна и емоционална поддршка, работни денови 09–20ч.
  • 116 111 — Храбар телефон — за деца и млади
    бесплатна и доверлива линија за деца и млади

Извори: истите податоци што ги користи и апликацијата Mika Guide, со наведен извор каде постои. За Босна и Херцеговина, 112 сè уште не работи како единствена линија — користи ги броевите подолу.

Кога е премногу — три мали чекори

Кога твоето дете има слом, потпора не му треба само на детето — треба и на тебе.

Три вдишувања

Пред да кажеш или направиш било што: три свесни вдишувања, издишувањето подолго од вдишувањето. Тоа не ја менува ситуацијата — но можеби менува кој во тебе токму реагира.

Реченица-сидро

Реченица што си ја повторуваш во себе додека надвор трае бура: „Ова е преоптовареност — не напад.“ Надвор важи спротивното: што помалку зборови.

Моментот на поправка

Кога бурата поминува, не треба објаснување — само порака дека врската издржала. Понуди блискост, без притисок. Разговорот почекај за подоцна.