Кога јадењето станува борба
Селективното јадење ретко е инает, а речиси секогаш е образец. Што стои зад тоа — и како да го тргнете притисокот од масата.
„Едноставно морате да бидете построги.“ „Кај нас се јадеше тоа што беше на масата.“ Ако Вашето дете со месеци јаде само неколку работи, веројатно веќе сте слушнале такви реченици — и не помогнале.
Зад „не јаде речиси ништо“ речиси секогаш стои образец, а не отпор. Конзистенција, температура, мирис, боја, звукот при џвакање, прашањето дали намирниците се допираат на чинијата: за чувствителен нервен систем тоа не се ситници, туку самата информација.
Кој го познава образецот, може да се надоврзе на него. Кој гледа само количина, влегува во борба што ја губат и двете страни.
Од каде можете да тргнете
Целта не е утре да се изеде зеленчук. Целта е масата повторно да стане мирно место.
Поделете ги задачите
Вие одлучувате што и кога се нуди. Вашето дете одлучува дали и колку од тоа ќе изеде. Таа поделба изненадувачки многу притисок тргнува од ситуацијата — и од двете страни.
Побарајте го образецот
Запишувајте една недела што се јаде. Најчесто се покажува нешто заедничко: сѐ ’рскаво, сѐ светло, ништо измешано. Тоа е Вашата потпорна точка.
Проширувајте во мали чекори
Ново покрај познато, без покана и без коментар. Допирањето и гледањето се веќе чекори — дури и ако ништо не заврши во устата.
Продолжете во Mika Guide
Модулот „Јадење без борба“ детално ги поминува овие теми — со формулации за масата и за разговорите со околината.
Да го разбереме селективното јадење
Зошто Вашето дете не јаде „тешко“, туку онака како што му дозволува нервниот систем.
Да го тргнеме притисокот
Поделбата на задачите на масата — и зошто постигнува повеќе од кое било правило.
Сензорен профил на јадењето
Конзистенција, боја, мирис, температура: да го најдеме образецот зад „јаде само пет работи“.
Внимателно воведување ново
Како проширувањето функционира без присила — во чекори доволно мали.
Јадење надвор од дома
Градинка, училиште, ресторан, семејни прослави: како да се подготвите наместо да се надевате.
Кога да побарате лекар
Губење тежина, знаци на недостаток, проблеми со голтањето — кога секојдневните стратегии не се доволни.
Апликацијата е бесплатна; првиот дел од овој модул може бесплатно да се прочита, продлабочувањето припаѓа на Mika+ (еднократно 9,99 €).
Кога е потребно повеќе од секојдневни стратегии
Ако Вашето дете губи тежина, ако бројот на прифатени намирници сѐ повеќе се намалува, ако се појават знаци на недостаток на хранливи материи или проблеми со голтањето и гушењето — тоа спаѓа во лекарска процена, по потреба заедно со нутриционисти или терапија на исхраната.
Водичот не ја заменува таа процена. Но може да помогне времето до неа да биде помирно.
Сакате ли да разговараме за тоа?
Ако оброците на Вашето семејство секојдневно му одземаат сила, ќе ја погледнеме заедно Вашата ситуација. Првиот разговор е бесплатен и необврзувачки.